健康解密：肠道的奥秘 Gut Check (2024)

最近更新: 2024-05-09 HD中字

主演：内详
导演：Anjali Nayar (Anjali Nayar)
编剧：未知
分类：纪录片
地区：美国
年份：2024
更新：05.09
TAG：纪录片
别名：Hack Your Health: The Secrets of Your Gut
暂无评分
简介：看片狂人(www.kpkuang.com)为您奉上美国电影《健康解密：肠道的奥秘》的免费在线观看，《健康解密：肠道的奥秘》是对白语言为英语，属于纪录片类型，最后祝您观影愉快，本页面也会及时添加或更新本片（剧）的最新播放源。以下是剧情简介：　　随这部轻松愉快又具教育性的纪录片深入了解消化系统，揭开肠道健康在我们整体健康中所起的作用。

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随这部轻松愉快又具教育性的纪录片深入了解消化系统，揭开肠道健康在我们整体健康中所起的作用。

	好神奇
	没什呢特别新颖的知识，而且拍的挺无聊的
	教你一周要吃20-30种蔬果
	- [ ] 基因天生，菌群后天 - [ ] 要以整体来看身体：肠胃+心情+大脑 - [ ] 同样食物，不同菌群可能让你减重很难，可能让你容易/不易有饱腹感 - [ ] 9-12个月才能重塑肠道菌群 - [ ] ABC： always be counting 每周吃的蔬果，20-30种最佳 - [ ] 观察自己：吃下食物，观察2-3小时候自己的反应，是否是很困和累。参考Bristol大便分类法观察大便。
	学到了可是吃的很健康真不便宜。动画真可爱呀需要不少时间吧
	没什么太多突破，就是多样性要保持！
	当科普看看。
	感觉是大费周章讲了一些老生常谈的东西，多吃蔬果，少油少糖，饮食均衡，控制摄入。另外就是，肠道细菌跟很多种生理心理疾病都有关系，上完厕所看一眼你的粑粑，它会告诉你最近的饮食状态。别的就没了。
	有点乱，没有特别新的东西
	把💩放进榨汁机那一刻我....
	片中视觉效果不错..
	每周增加蔬菜水果的种类，重视饮食的多样性
	有点玄了喂！
	对微生物的作用解释的比较形象
	超级可爱的科普
	需要行动起来了。饮食健康，不容忽视。片中的动画，做得很有意思。 4星推荐
	被diy粪便胶囊震惊到了
	很容易理解的纪录片，但是我觉得还是太关注在美国人的饮食习惯了。学到的是一周得吃20-30“个”蔬菜水果。还有身体的gut microbes会在24小时内产生反应还有变化。用毡毛编织的小动物还有bacteria都超级可爱！
	粪便移植确实是震惊到了小老鼠动画好可爱希望多一些这样可爱生动的科普片～
	涨了一些姿势，达到目的
	臥槽，這部紀錄片教人吃💩
	基因决定了外在所处条件。便便中提取基因这个很特别。好基因很珍贵
	水果蔬菜吃起来！尽可能的多样化
	中间稍微有点走神比较中规中矩吧但是视角很新颖啦
	前面还行
	的确讲的都是我已经知道的东西 srds毛绒粘好可爱
	没有新闻，都是书上看过的知识。不过看的过程，又一次联想到种植。例如纪录片里说“关注点不应该仅在食物上，更多的应该放在你是一个什么样的人，倾听你的肠道，肠道才是专家“，就想说，不要过多的关注肥料，应该去了解土壤，倾听自然，自然才是种植专家。
	腸道健康決定生理及心理健康，那些吃不到膳食纖維就會啃食腸道的細菌，只能細心呵護著。前不久剛做完人生第一次胃腸鏡體檢，有些問題要及早檢測干預，更要注意飲食結構，蔬菜水果比肉類重要多了！燕麥、西蘭花、蘑菇、杏仁、牛油果～
	印象深刻的毡毛动画！做的也太可爱了吧！看完想好好照顾我的肠道微生物群了！
	吃屎还要自己做，佩服！
	深入浅出
	好好的科普文做的好无聊
	虽然也学到了东西，但我怀疑是不是大便研究所的广告纪录片哈哈哈
	还行吧，该讲的内容都讲到了，不过还是像国外很多类似科教片一样，比较啰嗦。
	没啥事信息量
	Inclusion and diversity of diet is key to a healthy and happy body
	很喜欢毛毡动画那里毛毛们太可爱了
	吃的蔬菜水果种类多起来以及便便matters！
	看到了自己经常去的English Market，还有母校UCC哈哈哈哈😂
	I am gut obsession
	啊肠道细菌别吃我了
	讲的都是我已经知道的东西了，但是有那么多老鼠，真是让我无语！！！吃屎那个，真的有惊到我了。。。
	很棒很科普，对于粪便疗法，我还是接受不了的。
	小动画萌萌哒。老鼠是做错了什么老是被拉出来喂菌群哈哈哈哈
	1. 一周吃20-30种蔬菜水果。 2. 超市卖的益生菌没用。 3.5🌟
	如果不给微生物吃纤维，它就反过来吃你（粘膜内壁）！细菌进入血液引起肠漏就会有炎症。gut-brain axis双向沟通，照顾好你的第二大脑，每天吃一斤蔬菜，多样化真的很重要！那位DIY💩移植的女生也太勇了
	采访的这几个人真的是肠道健康不健康纯看天生。那个暴饮暴食吃垃圾食品的大胃王肠道还超级健康也很fit……
	看完想做那个粪便检测了😂
	肠道微生物可以影响大脑及全身，顾理论上可以采用肠道微生物治疗方法。应该是前沿的研究，但是直接吃💩是没有想到的。
	看完决定要记录一天吃果蔬的数量🌈吃💩这个真的有点刺激😹