规则改变者 The Game Changers (2018)

游戏规则改变者评论：基于植物还是基于恐惧？
艾比·兰格 2019 年 11 月 4 日
我不敢相信我能坐下来看《游戏规则改变者》，但还是看了！很多人都想要我评论《游戏规则改变者》的评论，所以，不客气。
游戏规则有什么改变？
《游戏规则改变者》是一部纪录片，讲述了综合格斗选手詹姆斯·威尔克斯 (James Wilks) 向植物性饮食过渡的历程。
总而言之，我认为这与经常看到的 Netflix 营养纪录片的套路是一样的：对这一主题的偏见、激进、基于恐惧的看法，其中交织真理的线索。
在电影拍摄过程中，威尔克斯向不...

美国海军陆战队实战教官James的韧带撕裂，为了能尽快康复，其花了上千个小时来博览科学界对于康复和营养学的研究成果，随后便得到了惊人的发现，且颠覆了大众原有的对素食和肉食的认知。影片便围绕素食与肉食优劣的证据展开了洗涤观众心灵的科学之旅。
一、从纪录片的安排和论证角度看
1.以不同人的真实经历为例增强说服力
·无肉不欢的康纳在一场搏击赛中被另外一位吃素的选手迪亚兹击败了
·马拉松运动员斯科特挑战以46天跑2220公里
·摩根·米切尔澳大利亚400米跑金牌得主
·特西·宝思齐，美国八界自行...

首先表明立场，选择吃什么是个人的权利，但这种“伪科普”是不能容忍的。
首先素食可能并非百利而无一害，根据发表在《英国医学杂志》（The BMJ）的上的《Risks of ischaemic heart disease and stroke in meat eaters, fish eaters, and vegetarians over 18 years of follow-up: results from the prospective EPIC-Oxford study》,素食者与半素食者冠心病风险降低，但同时脑出血风险增加。可能与素食者缺少血胆固醇和部分营养素（如维生素B12）有关。片子里B12部分就是在搞笑，闭眼睛造数据。
其次如果仔细观...

这也许不能证明吃素比吃肉好，但至少可以肯定了吃素完全可以达到和吃肉一样甚至更高层次的体能，如果搭配得当，素食主义完全是一种非常健康的饮食模式。
1.成为素食主义后的运动员表示体能明显增强 ，素食成为他们领先的最大优势。
2.古罗马角斗士绝大多数为素食主义者。
3.动物蛋白质来自于植物，素食获得的蛋白质高于肉食。
4.像牛一样壮不吃肉？——你看过牛吃肉吗？（陆生体型大且力量强大的动物多为植食性动物，擅长耐力越野）
5.动物蛋白和脂肪会使血浆浑浊，影响内皮细胞功能，损害血液流动，影响发挥...

晚上看了卡梅隆指导的纪录片《TheGameChangers》，中文译名《素食者联盟》[汗][汗][汗]，这是什么尬翻译，不用纪录片也搭复联的车吧。台译《茹素的力量》感觉更贴切些，《游戏改变者》的自译也很好。
有几点感受：
1、吃素能和吃肉获得一样，甚至很高的营养需要。大量一线运动员背书。
2、人类的出身就决定是吃素的。
3、肉食的来源是环保的巨大伤害者。
4、部分高发致死病症来源于肉食的摄入。
上面的我还是很相信的，但感知影片还是不是很全面，很多地方点到而止，没有深入；或者是就事论事，不打动人。
...

非常好。建议再补充一些普通人吃素也可获取全部营养，实现健康的科学证据和例子。否则一些人怀疑运动员的纯素饮食是营养师特殊调配的，误以为一般人吃不起也没法通过素食实现健康。哎，说服人的观点可真难，总有人找各种理由抵制。也许一些人片面单一的吃素影响了大众的看法，也许是吃肉健康的观点深入人心。但无论如何，为什么不试试呢？全面营养的素食，满满的能量和快乐！

这是著名导演James Cameron的作品，他曾经导演过《阿凡达》《泰坦尼克号》等知名电影。
他是一个非常有才的导演，这也注定它是一个制作精良的作品。
影片还有很多明星代言：有帕梅拉·安德森（Pamela Andersen），阿诺·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger），成龙等。
这个片一出来，就引起了不小的轰动。
很多素食界知名的运动员，他们都很强壮，甚至还有很多打败了肉食者。
确实，国外有很多素食健身者，还有很多大力士，他们有惊人的意志力，通过非常严格的训练，通过吃植物蛋白质增肌。
他们可能需要花数...

1. 片中提到了通过古罗马斗场角斗士的遗骨分析判断他们都是素食者，从而侧面验证，从那个时候就勇士门就靠吃素来增强体质。
我个人认为这种说法有些牵强，理由是，在那个年代，角斗士的身份一般都是富人家的奴隶，地位很低，而一般的富人很少会给角斗士们好吃好喝的待遇，主要是以碳水化物为主的饮食。这一点，美剧斯巴达勇士可以侧面的验证。所以我认为至少不是勇士们主观的认为吃素能提高体质，而是迫于富人的压迫无奈只能吃素，没肉可吃。因此，我认为纪录片以角斗士吃素来验证古人早就开始意识吃素能提高体质...

这个纪录片偏拍的匪夷所思哦，仅仅通过几个运动名人吃素食保持体脂、肌肉含量、运动表现来论证素食的好处，其中的几个例子都没啥对比性，三个不同时期开始全素的案例根本不好放在一起对比，用运动员的案例宣传素食的好处对普罗大众来说参考价值很有限，毕竟生活环境、身体素质还有训练强度，这些都有很大的影响。用素食的好处来推翻肉食的缺点，还蛮无耻的，最后再放上保护环境和保护动物来呼吁大家吃素食，有点道德绑架的意味了，保护生态环境不如在生活中尽量用可持续性的物品。前段时间星巴克推出了素食产品，...

食肉是美国掀起风潮，素食主义又是在美国发酵，不管风靡的内容到底是什么，对于美国那种不断探索不断钻研不断实验的精神，我是一直敬佩不已。
奈飞在纪录片做了很多尝试，此片可算是优质素食纪录片了，非常详尽。
一，营养获取。动物是人类与植物的中介，食草动物通过植物获取营养，然后人再食用动物，人类本可以直接从植物获取全部营养，通过动物反而要额外获取有害成份引发炎症。v12从土、自然水中可获得，如今人类不管素食、肉食都需要片剂补充。豆制品不仅不含动物雌激素，反而对男性有好处。
二，祖先习惯...